تعتبر الربطات المزدوجة من أهم عناصر البنية الجسدية . وتساهم في تمشيط الكتف بـ دقة .
تتكون الربطات المزدوجة من ألياف خاصة تلتحم مع بعضها البعض، ويؤدي إلى الدفعة لـ الكتف بـ سلاسة و مرونة.
- يُشكل من الربطات المزدوجة :الفص العلوى
- التحكم داخل العضلات
- الدعم لـ الكتف
أضرار الرباطات المزدوجة : التشخيص والعلاج
يُعرّف الرباط المزدوج أو إصابة الرباط الداخلي بأنه إصابة شائعة في مفصل الركبة، تحدث عندما يتم شد الرباطات الداخلية من الركبة بشكل شديد. يمكن أن يكون ذلك نتيجة ل حركة مفاجئة أو بسبب ممارسة الرياضة العنيفة.
- يُمكن تشخيص الرباط المزدوج عن طريق الفحص البدني و التصوير الشعاعى
- قد تتضمن أعراضه آلام شديدة في الركبة , صعوبة في تحريك الركبة, تورم حول المفصل .
يمكن معالجة تواء الرباط المزدوج من خلال قضاء بعض الوقت في الراحة . بالإضافة إلى ذلك، قد يكون التقويم اليدوي مفيدًا.
أدوات علاج رباطات المزدوجة
تُعد الروابط الحيوية من أهم العضلات في الجسم، وتساعد في المجهود. عند الإصابة, قد يصبح الخبير إلى استخدام تقنيات تصحيح رباطات المزدوجة.
توجد هذه التقنيات في الإصلاح. وتشمل عدة أسباب لتطبيق بهذه الأدوات, مثل الصيانة على العمل من أجل.
المكسب متعدد : أنواعها وأسباب الإصابة
تعتبر المفاصل، أو كما يطلق عليها الدعامات, من أهم مكونات الجسم حيث تسمح لنا بالتحرك بشكل سلس. و الترابطية هي نوع خاص من المفاصل يختلف عن غيرها بوجود حركة دوارية أو دوران, مما يسمح للكوع والورك والكاحل وغيرها من مفاصل الجسم بأن يتحركوا بحرية في جميع الاتجاهات. وتكون هذه المفاصلة بميزة القدرة والروعة في حركة الدوران والإطالة.
ويمكن الإصابة بمشاكل في المفاصل ك الالتهابات والتمزق، فمن من المهم أن نتعرف على أنواع المفاصل المختلفة وأسباب الإصابة بها.
- النوع الأول
- نوع 2
- نوع C
الجراحة للرباعية
تعد الإنجازات الحديثة في مجال more info التصليح لـمفصلات الركبة من الأمور الشائعة. توفر هذه التكنولوجيات حلول أكثر ملاءمة لـالأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكوع.
- تقدم التكنولوجيا
- جراحة الفيديو
- المعدات الجراحية
تعمل هذه التقنيات على تخفيف التأثير الجراحة, و اختزال من مشاكل التعافي.
تمرينات الكتف : العناية بالكتف
يُعدّ ameliorate حركة اليد مهمة للغاية لِـ لياقة الكتف. يمكن أن تزيد التمارين الطويلة من مدى حركة مفصل الكتف، وتقلل من مخاطر الألم. يجب عليك إلى اختبار مدى قدرة حركة الكتف لديك قبل البدء بتمارين الروتاري جوينت.
- تمارين
- {الشكل الصحيح|الطريقة الصحيحة|القواعد
- نصيحة من الأخصائي
عندما تبدأ تمارين الروتاري جوينت, تأكد من أنك تجلس بشكل مريح . ابق على ظهرك مستقيم ,ولكن لا تحاول أن تقلص العضلات.